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レンジde鶏むね肉の海苔チーロール♪

レンジde鶏むね肉の海苔チーロール♪ 221kcal(1人分)


鶏むね肉に味付け海苔、チーズを挟んで巻いてレンジで加熱した簡単ヘルシーレシピです。



食材名 分量 グループ
むね肉(鶏) 300g
のり(味付けのり) 1袋
とろけるチーズ 25g
0.5小さじ
あおさ(乾) 0.5g

ポイント

レンジで加熱した後は熱いのでやけどなどにお気を付けください。レンジを使わなければそのまま冷ましておいて構いません。


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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2011/12/26(月) 17:29:04|
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