今日はアロマ実習でバスソルトを作りました(^。^)バスソルトは自分でも作ったことがあるくらい簡単に出来ます。今の時期だと冷え症にはジンジャー・ゆず・ローズマリー等、乾燥にはローマンカモミール・ラベンダー・ゼラニウム等、風邪や花粉症にはユーカリ・レモン・ティートリー等がよいそうです。全身浴15〜30分ソルト20グラムに対して精油８滴以内を入れて爪楊枝などで掻き混ぜ、ケースの蓋を閉めてふって出来上がり。妊娠時は安定期以降に使用したほうがよく、女性ホルモンに働きかけるものは避けましょう。
夏場だとペパーミントやレモンを１、２滴風呂場の床に落として、シャワーの水圧で湯気を立たせてもよく、ローズマリーはぼんやりしている頭をすっきりさせる作用があります。頭痛にはペパーミント、デトックスにはジュニパー・ユーカリ。寝付けない時は、サンダルウッド・カモミール・マジョラムがよいそうです。
最近寝付きが良くないので試してみようと思います。芳香浴でですが(＃^.^＃)（寝る30分前にするとよいそう）
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）です。現在病気になるとよく使われる抗生剤や予防接種を否定（体に害があるだけで治癒を遅らせる）し、本来人間が持っている自己治癒力を高めようという考えで、薬は病気を抑え込む（熱があれば下げる、鼻水・咳が出れば出なくする）のに対して、同種療法といって症状を出し切るというものです。
今の予定では、まず「オリジナルコロン講座♪」にしようと考えています。春目指して段取りますのでご近所の皆様よろしくね☆
